[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
narazie mam tylko to z czasem coś wrzucę pzdro
fota 18 lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
65 odpowiedzi w tym temacie
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
barman17
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:85
- Wyciskanie [kg]:82
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
no masa jest , nie przylalo troche ? 
NIE MA LIPY!
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
No trochę brzuch tak odpuściłem sobie na jakiś czas brzuch i niestety 
ale da się nadrobić..
ale da się nadrobić..
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
dobre plecki !
zrzuc brzuch i podrzeźb się kapkę
zrzuc brzuch i podrzeźb się kapkę
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! 
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Myślę że koledze nie bardzo zależy na rzeźbie lecz na konkretnych ciężarach 
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
dokładnie ale cóż razem z założeniem dzienniczka będzie i niedługo redukcja wkoncu hehe
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Meta dla 16 latka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Suplementacja izolatem białka serwatkowego, HMB, kreatyną |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bellator 25 z Damianem Grabowskim (video) |
MIXED-MA |
|
|
||
Trening ogólny z większym naciskiem na trening klatki.Sugestie. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masa czy rzezba??
- Ponad rok temu
-
Burzowy - 16 lat / 2 miesiace cwiczen
- Ponad rok temu
-
17 lat,2 miesiace 1,5 roku boks
- Ponad rok temu
-
MF fotki- Ponad rok temu
-
15 lat.
- Ponad rok temu
-
17 lat progres
- Ponad rok temu
-
15 lat...
- Ponad rok temu
-
Ocencie sami
- Ponad rok temu
-
Poczatki...
- Ponad rok temu
-
Dżoker - foto
- Ponad rok temu
