Skocz do zawartości


Zdjęcie

masa czy rzezba??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

maniek3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

masa czy rzezba??
rzezbic czy masowac waga 85-87 kg 185 cm
jaki bodyfat moge miec ??

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik maniek3 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??
Podaj całe wymiary i wrzuć więcej fotek ;)

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??
na twoim miejscu robilbym trening na mase+ dieta masowa, i wlaczyl aero 1-2 razy w tygodniu, jezeli zobaczysz ze cie bardziej podlewa to podkrec aero badz manipuluj weglami

TRENUJE BO LUBIE


maniek3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??
a ile % fatu moge miec ?

Użytkownik maniek3 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??
A co ? My mamy miarkę w oczach ;] ?

polan0330
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12+
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:103,5
  • Wyciskanie [kg]:??
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??
Masa ja bym powiedział ;)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??

Masa ja bym powiedział ;)

Ja też bym masował ale to jest Twój wybór jak chcesz wyglądać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


maniek3
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??

Ja też bym masował ale to jest Twój wybór jak chcesz wyglądać.


chce miec 90 kg z 10 % bodyfat ;)

tylko tez niezabardzo potem robic redukcje 15 kg ;/

jaki bodyfat moge teraz miec??
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: masa czy rzezba??
chciec a miec.... przestan pisac glupie posty tylko zacznij ostro tyrac... a z tym bf to co na oko ktos ci powie... dodatkowo powiem nei wierz w metody mierzenia BF z neta. to nei jest prawidlowy pomiar bf.

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019