Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dżoker - foto


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Dżoker
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dżoker - foto
Witam!!!

Umieszczam kilka moich fotek - można oceniać i doradzać.

Staż ok 5 lat z kilkoma przerwami - od 10 miesięcy przykładam się bardziej do treningów i diety - wcześniej pełna amatorka beż wiedzy hehe

Od 10 miesięcy jestem bez odżywek (wcześniej kilka kreatyn)

Stosuje jedynie białko oraz carbo po treningu.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zdjęcia z komórki więc jakość jak widać. Pozdrawiam
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
Dosłownie zajebiście :?: A ile masz lat?

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Dżoker
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
Mam 26 lat.
Przez okres 10 miesięcy zgubiłem 7-8 kg (przede wszystkim trochę brzucha i zmniejszyłem poziom bf)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
jest dobrze, dobry cyc i stosunek najszerszy-talia

TRENUJE BO LUBIE


Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
ładnie to wyglada, klata na + oraz najszerszy. dopracuj troszke brzuch.
pokaz biceps, jak wymiary??

Użytkownik Mariusz1991 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
Fajnie to wygląda :?:
Podaj wymiary :)

Dżoker
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
Wymiary i moje dane:
Wzrost: 179 cm
Waga: 81-82 kg
Klatka 115 cm
Biceps 41-42 cm
Talia 84-85 cm

Więcej wymiarów nie znam.

Wrzucam fotki bicepsa.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
No elegancko :?: Jak możesz to zapodaj jeszcze fotke pleców :)

Pozdro

polan0330
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12+
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:103,5
  • Wyciskanie [kg]:??
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Dżoker - foto
Mógłbyś jeszcze raz wrzucić bo coś tych zdjęć nie ma już na serwerach.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024