4 odpowiedzi w tym temacie

[The Miz]

jaką dietę dobrać dla osoby bardzo szczupłej? Dopiero zaczynam ćwiczenia i nie wiem co jeść aby przybrać na masie i żeby dobrze mięśnie się budowały. Mam 18 lat jeśli to ma znaczenie.

[Belial]

kur*wa milion pińćset tych samych tematów, 100 razy dziennie taki sam. Nie umisz poszukać, poczytać, jest wyszukiwarka, jest google, w którym wpiszesz "dieta na mase" i masz czytania na najbliższy miesiąc.

[The Miz]

kur*wa milion pińćset tych samych tematów, 100 razy dziennie taki sam. Nie umisz poszukać, poczytać, jest wyszukiwarka, jest google, w którym wpiszesz "dieta na mase" i masz czytania na najbliższy miesiąc.

no sorry, nie wściekaj się, zrobiłem błąd przyznaje, ale nie muisz się tak wkurzać!

[kodziro]

herbata w granulkach jest dobra na mase he

[Belial]

Wypadło akurat na Twój temat, że sie wkurzyłem. Ale co 3 temat zaczyna sie "dieta na mase...". Panuje moda na filmiki z hardkorowymkoksem, więc zastosuj sie do jego słów "trzeba wpierdalać krowy". Dużo i często, ale też z głową