Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kiedy najlepiej aeroby?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

akro
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kiedy najlepiej aeroby?
Kiedy najlepiej robic rowerek: rano na czczo czy po treningu?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy najlepiej aeroby?
Na czczo i po treningu najlepiej :)
Tak i tak będzie dobrze

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy najlepiej aeroby?
Rano wstajac nie masz co spalac w zoladku i po 30 minutach wysilku zaczynasz pobieram energie z tluszczy.
To samo tyczy sie po treningu jak sie najesz i po 1,5 pojdziesz na silke pociwczysz ze 2 h to raczej zoladeczek jest pusty i od razu po treningu jak jestes spocony dobrze to niemalze od razu zaczynasz palic tluszczyk :)
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

akro
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy najlepiej aeroby?
a czy przed aerobami po treningu silowym brac antykatabolik?
  • 0

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy najlepiej aeroby?
nie koniecznie, daj natomiast po takim treningu z aerobami od razu jak masz mozliwosc CARBO z 70 gram i styknie a po tym maszeruj do domku i bierz sie za miche:)
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy najlepiej aeroby?

Rano wstajac nie masz co spalac w zoladku i po 30 minutach wysilku zaczynasz pobieram energie z tluszczy.
To samo tyczy sie po treningu jak sie najesz i po 1,5 pojdziesz na silke pociwczysz ze 2 h to raczej zoladeczek jest pusty i od razu po treningu jak jestes spocony dobrze to niemalze od razu zaczynasz palic tluszczyk :)


NA CZCZO : NISKA INTENSYWNOŚĆ

PO TRENINGU : WYSOKA INTENSYWNOŚĆ



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019