Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla ucznia / początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla ucznia / początkującego

Witam. Jestem początkującym, mam 18 lat 177 cm wzrostu i 69 kg wagi. Na początek trzeba nabrać masy, niestety niemam jakiejś ogromnej wiedzy na ten temat, dlatego zglaszam sie z prośbą do Was, czy mógłby mi ktoś doradzić...Wiem, że trzeba jeść co 2-3h około 6 posiłków dziennie, które zawierają białka, tłuszcze i węglowodany...

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla ucznia / początkującego

Poczytaj podwieszone tematy w dziale DIETA .
Tam jest dużo tego .
Poczytaj,ustaw coś pod siebie i daj do sprawdzenia :unsure:

Pozdr

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dlaczego nie będzie Vale Tudo w Europie.	MIXED-MA	2 odpowiedzi 1628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odchudzanie dla faceta 1 2	Inne sporty	36 odpowiedzi 4014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi dla 15-sto latka	Trening dla początkujących	19 odpowiedzi 1527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy. Dieta. Regeneracja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Alternatywa dla strzałów???	Sterydy i Prohormony	19 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez