Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna po treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
39 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:36
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :40.5
Klatka piersiowa [cm]:111
Wyciskanie [kg]:130
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

kreatyna po treningu

Chaciałbym sie dowiedziec dlaczego jest tak wazne branie kreatyny PO treningu
np jeseli biore 10 g jabłczanu dziennie ( rano na czczo i odarazu po treningu)to ile % powinna stanowic dawką po treningowa?

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna po treningu

4tabs rano 4tabs po proponuje (patrzac na wage)

DNT-4tabs rano

Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu na rzeźbę	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zachować motywacje na treningu	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 1858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skuteczne odżywianie w treningu i ... [książka] 1 2	Trening dla początkujących	21 odpowiedzi 7184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból Mięśni podasz treningu ??	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
16mc Treningu... i co dalej?	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 1749 wyświetleń	Ponad rok temu przez