A wiec tak, do dyspozycji mam taki sprzęt:
- Ławka (skośna i pozioma)
- wyciąg
- modlitewnik
- prasę do nóg
- gryf prosty - 210cm
- gryf łamany
- 2x sztangielki
Dopiero zaczynam ale, chciał bym trenować 4 razy w tygodniu.
Może mi ktoś pomóc???
![:)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Użytkownik Seboo edytował ten post Ponad rok temu