Ja chciałbym się spytać jaką rozgrzewkę należy wykonywać przed ćwiczeniami????
Rozgrzewka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Rozgrzewka
lekkimi ciezarami i areoby aby rozgrzac stawy i miesnie a jakie to juz indywidualna sprawa {SMILIES_PATH}/excl.gif
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
rozgrzewka uszu? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
ROZGRZEWKA |
Sztuki walki |
|
|
||
Rozgrzewka przed treningiem mocy |
Porady Trenerów |
|
|
||
a jak wygląda rozgrzewka... |
TAEKWONDO |
|
|
||
Rozgrzewka w kalistenice (podstawowe informacje) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
ROZPISKI TRENINGÓW
- Ponad rok temu
-
Siłownia a piłka nożna..;/
- Ponad rok temu
-
Treninig a piłka nożna?
- Ponad rok temu
-
panowie idzie lato-BRZUCH!!!- Ponad rok temu
-
problem z klatką:P
- Ponad rok temu
-
Znacie ciekawe ćwiczenia na klate
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny i poprawy
- Ponad rok temu
-
ocencie rozpiske treningu
- Ponad rok temu
-
na rzezbe brzucha...
- Ponad rok temu
