3 odpowiedzi w tym temacie

[wasek]

Siema mam pytanie zaczołem chodzić na siłke, ale tez gram w noge. i to w niczym nie przeszkadza? na siłownie chodze 3x w tygodniu a w piłke gram 1-2x w tygodniu. doradzcie mi. Dzieki z gory

[Sarcev]

moze ci tylko pomoc...tylko wiedz ze duzej masy miesniowej nie zdobedziesz grajac w piłke i trenujac na silowni...jak chcesz jakis konkretow to pytaj...

[wasek]

najlepiej to jakas dieta zeby nabrac na masie {SMILIES_PATH}/smile.gif bo trening mam ulozony ;]

[Sarcev]

przeczytaj dwa pierwsze podwieszone posty i wg nich ulóż diete a my ewentualnie poprawimy