1 odpowiedź w tym temacie

[neoch]

Witam. Chciałem sie poradzić Was(starszych)
Potrzebuję jakichś zestawów ćwiczeń na rzeźbę/masę.
Mam 20 lat,180cm wzrostu,68kg.
Posiadam ławeczkę,sztangę prostą oraz łamaną,2hantle,możliwość ćwiczenia nóg przy ławeczce,do tego ramiona do rozpiętek.
Ogólnie to ta ławka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę o pomoc z góry dziękuję

[firefly]

http://forum-kultury...zaawansowanych/