Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

16 lat - 90kg na klate

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Temat jest zamknięty

45 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
58 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:W noge gram. :D
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:172
Biceps [cm] :32
Wyciskanie [kg]:60+
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat - 90kg na klate

ej ja cwicze tydzien i 0 efektu .. mam 15 lat 58 kg 168 cm wzrostu i ledwo 40 biore po jakim czasie beda jakies efekty moze za male ciezary na seri biore? moze zly plan mam? ejj jem jeszcze kratyne... to co jest?

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat - 90kg na klate

Ok...ale co to jest ? jakiś śmietnik czy co ?
Dlaczego piszecie tutaj o swoich przeżyciach i czemu tu kierujecie swoje pytania ?
Proponuje założyć własny temat, w odpowiednim dziale...lub o takie głupoty zapytać na shotubooxie...

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Guests
3255 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:WLKP
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :coraz większy
Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat - 90kg na klate

Ten Temat Powinien być Zamkniety! niestety nie jestem modem tego więc zamknąć nie mogę

Zatopiony w Muzie...

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:14
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :39
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat - 90kg na klate

po co tu cos pisac zamknąc temat wogole po ch..ja jakies zdjecia filmy :msn-wink:

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat - 90kg na klate

o moj boze widze,że jesli wy nie podniesiecie to juz nikt nie da rady.mój kumpel trenuje 3 miesiace 17 lat waga około 75 i na 95 walnie bez problemu i nie wydaje mi sie ze to jest jakis wielki wyczyn.Przejdzie sie na siłownie a nie trenujecie w piwnicach i zobaczycie jak sie trenuje..

Nie cwicze w piwnicy . A po 3 miesiącach to mozna powiedziec ze dopiero sie rozgrzał .

EXP zamknij temat :msn-wink:

Użytkownik VanEyden edytował ten post Ponad rok temu

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat - 90kg na klate

A więc zamykamy

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta pod trening (16 lat)	Dieta	3 odpowiedzi 953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Propozycje organizacji karate na lato - obozy! 1 2	KARATE	38 odpowiedzi 4475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko dla 15latka	Dieta	9 odpowiedzi 2425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zapadnieta klatka	Zdrowie i Medycyna	13 odpowiedzi 8093 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Seminarium Ving Tsun poświęcone LAT SAO JEET JIN	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 865 wyświetleń	Ponad rok temu przez