Skocz do zawartości


Zdjęcie

18 lat ocena


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
50 odpowiedzi w tym temacie

Deo18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40-1
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
heh jestem opanowany, nie jestem kulturysta i nie opanowalem pozy najszerszy tylem i nie mam zamiaru bo nie jest mi to do niczego potrzebne.
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
Ja też nie ale ja nie wrzucam fot i nie nudzę o ocenę ;) EOT i pozdro.

Mateusz Pawlak ;)


Deo18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40-1
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
temat do kasacji, pzdr
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
jak nie umiesz odpowiednio pozowac to nie wstawiaj zdjec !

Deo18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40-1
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
przed redukcja 87kg
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
w polowie redukcji 83 kg
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
Ile Ci to zajęło? ;x.
  • 0

Deo18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40-1
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
3-4 tyg
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
Nieźle.
  • 0

d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
W sumie po zdjęciach nie powiedziałbym, że tylko kg zeszło.
  • 0

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
ja bym za jakieś 4 tygodnie skończył redukcję, ale zrób to w bardzo powolny sposób by zeszło Ci przez ten czas max 2 kg i będzie idealnie.
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

Deo18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40-1
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat ocena
d3x - zeszly 4 kg ...
zamierzam jeszcze pociagnac redu 3 tyg ;] , potem 2 tyg luzu i powoli z masa (jak sie uda beztluszczowa)

i jeszcze jedno zdj z dzis
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024