Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?
Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
krzysiek_91
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego
Sarcev
-
- Użytkownik
-
- 1008 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego
no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Uchwyt kopiącej nogi + dźwignia |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (głową w górę) - Jerzy Furmanek |
Filmy |
|
|
||
Ból w ramieniu podczas uderzenia. |
Inne sporty |
|
|
||
czy stosowac aeroby podczas cyklu? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Rekord Świata w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej - Bench Press WORLD RECORD RYAN KENNELLY 1074 lbs |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klata-klata-klata- Ponad rok temu
-
ile odpoczywać-dobry trening
- Ponad rok temu
-
Trening do Oceny !
- Ponad rok temu
-
dobry trening-czyli co po czym
- Ponad rok temu
-
Trening na klatkę..aby wycisnąć jak największy ciężar..
- Ponad rok temu
-
Siłownia w domu
- Ponad rok temu
-
Siła-klucz do wielkości mięśni
- Ponad rok temu
-
"Sekrety masy"
- Ponad rok temu
-
Co jest potrzebne do rozwoju mięśni
- Ponad rok temu
-
Być naturalnym
- Ponad rok temu
