Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
K-1- komentarze podczas gal (po angielsku)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kontuzja podczas....... snu!	JUDO	10 odpowiedzi 4069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Woda podczas treningu 1 2	Dieta	24 odpowiedzi 4534 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrywanie uchwytu	AIKIDO	13 odpowiedzi 2132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o opinie o aakg podczas biegania	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 3107 wyświetleń	Ponad rok temu przez