Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy dzięki folii owiniętej np na brzuchu podczas treningu przyspieszy spalanie z niego tłuszczu? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Dopalacz podczas treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
"Wyciskanie sztangi zza karku jest kontuzjogenne" |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Posiłek podczas trening – kto go potrzebuje? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Czy muzyka wywolyje u Ciebie agresje podczas treningow??? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klata-klata-klata
- Ponad rok temu
-
ile odpoczywać-dobry trening
- Ponad rok temu
-
Trening do Oceny !
- Ponad rok temu
-
dobry trening-czyli co po czym
- Ponad rok temu
-
Trening na klatkę..aby wycisnąć jak największy ciężar..
- Ponad rok temu
-
Siłownia w domu
- Ponad rok temu
-
Siła-klucz do wielkości mięśni
- Ponad rok temu
-
"Sekrety masy"
- Ponad rok temu
-
Co jest potrzebne do rozwoju mięśni
- Ponad rok temu
-
Być naturalnym
- Ponad rok temu