Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
ból gardla podczas treningu	Zdrowie i Medycyna		8 odpowiedzi 18422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolka podczas biegania - jak jej zapobiec?	Bieganie		0 odpowiedzi 838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Uchwyt od tyłu, czyli jak ja nienawidzę dresów 1 2 3 6 →	Samoobrona		109 odpowiedzi 17362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wypadek podczas kręcenia Transformers	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1379 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
10 rzeczy których nie powinieneś robić podczas pierwszej nocy	Humor		0 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez