Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
jaki trening na brzuch podczas propa z winkiem	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co zrobic podczas takich zaczepek?? 1 2 3 4	Samoobrona		61 odpowiedzi 8800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego nie wyciągać kluczyków ze stacyjki podczas holowania?	Motoryzacja	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 2839 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
jak zmieniac uchwyt z prostego na odwrotny ?	WALKA NOŻEM, BROŃ		16 odpowiedzi 2829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z max. ciężarem w formule Wilks'a	Artykuły i Ciekawostki		4 odpowiedzi 4783 wyświetleń	Ponad rok temu przez