Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy dzięki folii owiniętej np na brzuchu podczas treningu przyspieszy spalanie z niego tłuszczu?	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopalacz podczas treningu	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2309 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Wyciskanie sztangi zza karku jest kontuzjogenne"	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 1594 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek podczas trening – kto go potrzebuje?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy muzyka wywolyje u Ciebie agresje podczas treningow??? 1 2 3	CROSS-BUDO	49 odpowiedzi 5654 wyświetleń	Ponad rok temu przez