Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Uzycie plaszcza - kurtki podczas walki	WALKA NOŻEM, BROŃ	1 odpowiedź 1333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chrupniecie kręgu podczas przysiadu	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
uchwyt noża	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 1187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy podczas HST	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
złamanie szczeki podczas bójki 1 2	Samoobrona	29 odpowiedzi 23682 wyświetleń	Ponad rok temu przez