Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

Jak ma wyglądać prawidłowe trzymanie sztangi podczas wyciskania poziome na ławeczce? Gdy ja wykonuję to ćwiczenie to nadrarstek nie jest idealnie prosty tylko przechyla nie do tyłu. Może potrzebuję jakiegoś ściągacza albo rękawic z usztywniaczem?

Użytkownik
1008 postów
Pomógł: 1

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Uchwyt sztangi podczas wyciskania poziomego

no niestety to cały urok wyciskań {SMILIES_PATH}/kwasny.gif obciąża staww...można poszukać usztywniaczy na nadgarstek szczególnie jeżeli sie używa dużych obciążeń

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból od łydki do pośladka podczas ćwiczeń	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta podczas redukcji	Dieta	1 odpowiedź 947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podczas cyklu.	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolka podczas biegania - jak jej zapobiec?	Bieganie	0 odpowiedzi 875 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ławka i sztangi	Sprzęt do siłowni	10 odpowiedzi 3388 wyświetleń	Ponad rok temu przez