Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening dla kobiety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Tulisia
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Nuś... Adrianek Mój:*
  • Wzrost [cm]:155
  • Biceps [cm] :26 haha
  • Pas [cm]:66
  • Udo [cm]:47
  • Wyciskanie [kg]:40
  • Waga [kg]:47

Napisano Ponad rok temu

Trening dla kobiety
Witam :) Moglibyście polecić mi trening :)Taki na poprawę struktury mięśni… i przede wszystkim lepszy wygląd :D Absolutnie nie na masę :D :D Na razie ćwiczę ogólnorozwojowym żeby przyzwyczaić mięśnie. Moim prywatnym trenerem jest Arkito :D:P Ale chciałam się Was poradzić, bo wiem, że Wy mu układaliście trening (Experto i inni:)) i jest bardzo zadowolony. Do dyspozycji mam ławeczkę z prasą i drążek :D

Ps Czy powinnam ćwiczyć wszystkie partie mięśni czy tylko wybrane… :D proszę o rady :D

Pozdrawiam :welcome:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024