Oplaca sie do grudnia zmienic trening na rzezbe i szybkosc a od stycznia znowu masa ? jak myslicie glowy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
masa masa ....? i masa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
JlisuP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Dlugie Murzynskie Policji W Odbyt
- Staż [miesiące]:50
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:132
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
masa masa ....? i masa
Siemano ekipa . cwicze z 7 lat z przerwami tylko ze ja robilem ciagle treningi na mase mase mase... Wiem ze dobrze jest zmieniac cwiczenia i cel cwiczen zeby sie miesnie nie przyzwyczaily do tego samego wysilku. Ale jakos mi sie ciezko przestawic na inne opcje. Jedynie co probowalem to piramidke i pelne napiecie miesni. zawsze w domu lawczka i hantle.
Oplaca sie do grudnia zmienic trening na rzezbe i szybkosc a od stycznia znowu masa ? jak myslicie glowy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Oplaca sie do grudnia zmienic trening na rzezbe i szybkosc a od stycznia znowu masa ? jak myslicie glowy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Skała
-
- Użytkownik
-
- 800 postów
- Pomógł: 0
32
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,sporty walk
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:130
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: masa masa ....? i masa
Jesli nie masz problemów z nadmiarem tkanki i czujesz sie dobrze daj sobie spokoj z redukcja ja byłem rozczarowany po takiej konkretnej redukcji teraz bede nadrabiał
teraz bede nadrabiał
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: masa masa ....? i masa
Potwierdzam słowa skałki
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
JlisuP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Dlugie Murzynskie Policji W Odbyt
- Staż [miesiące]:50
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:132
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: masa masa ....? i masa
czyli sie hujowo nadrabia stracone kila? ile zleciales? ja myslalem ze sie lepiej mase bedzie robic po jakiejs zmianie treningu..
boczku tyle nie mam i mi tam pasuje dalej mase leciec tylko chcialem sprobawac czegos innego zeby sie troche odmulic..
ile zleciales? ja myslalem ze sie lepiej mase bedzie robic po jakiejs zmianie treningu..boczku tyle nie mam i mi tam pasuje dalej mase leciec tylko chcialem sprobawac czegos innego zeby sie troche odmulic..
JlisuP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Dlugie Murzynskie Policji W Odbyt
- Staż [miesiące]:50
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:132
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: masa masa ....? i masa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moja ´valka´ ha narazie suple PlasmaJet Novedex AnimalTest SizeOn od nowego trocha ostrzej
Jade mase do lata pozniej wycina .. tylko cza miec z czego ha
moja ´valka´ ha narazie suple PlasmaJet Novedex AnimalTest SizeOn od nowego trocha ostrzej
Jade mase do lata pozniej wycina .. tylko cza miec z czego ha
JlisuP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Dlugie Murzynskie Policji W Odbyt
- Staż [miesiące]:50
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:132
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: masa masa ....? i masa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozmienialem troche cwiczen a z tych specyfikow jestem zadowolony animal wchodzil dlugo dosyc ale dal kopyto
A PlasmaJet rewelacjo ty moja..
Pozmienialem troche cwiczen a z tych specyfikow jestem zadowolony animal wchodzil dlugo dosyc ale dal kopyto
A PlasmaJet rewelacjo ty moja..
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: masa masa ....? i masa
'JlisuP', dnia 28 Wrze 2010 - 22:48, napisał: 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozmienialem troche cwiczen a z tych specyfikow jestem zadowolony animal wchodzil dlugo dosyc ale dal kopyto
A PlasmaJet rewelacjo ty moja..
wklej jeszcze jakies foto. jest OK
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Masa , rzeźba czy redukcja? masa rzeźba redukcja
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Masa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Masatoshi Nakayama "BEST KARATE" |
KARATE |
|
|
||
?Masa? do oceny masa
|
Dieta |
|
|
||
Masa |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
15 lat i 7 miesięcy ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Image by RESPECTO
- Ponad rok temu
-
17 lat-rok ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
trening w domu fotki do oceny
- Ponad rok temu
-
rok tyrania rocznik 93
- Ponad rok temu
-
moje fotki
- Ponad rok temu
-
Sylwetka do oceny
- Ponad rok temu
-
foto po zakończonym cyklu bold+prolo
- Ponad rok temu
-
pit- 7 miesiecy ;)
- Ponad rok temu
-
7miesiecy treningu po roczniej przerwie :)
- Ponad rok temu
