4 odpowiedzi w tym temacie

[avertos]

Witam,
Jakiś miesiąc temu zacząłem trochę ćwiczyć, żeby wsiąść się za siebie. Teraz już od 7 dni robię Aerobiczną 6 Weidera. Ale chodzi mi o to że mam bardzo małą mase i nie wiem czy warto wgl mi ćwiczyć.
Waże 61kg i mam 186cm, tak wiem ze bedziecie mnie wyzywać od anorektyków ale ja juz mam taka przemiane materii. Chcialbym żebyscie mi powiedzieli czy oplaca mi sie wykonywac cwiczenia i czy nie zaskodzi mi to na zdrowie.

[Bojka]

Siemka zawsze jest warto cwiczyc musisz sobie obrac konkretny cel i do niego dazyc, jesli masz jaja to go osiagniesz a co do zdrowia to aktywnosc napewno Ci nie zaszkodzi, wrecz przeciwnie wiec Powodzenia...

[Deivid]

Witaj. Ja przy wzroście 175 ważę 66kg (też za mało)
Jestem chudy itp.
2 miechy szedłem planem na masę, przy czym z 65 przytyłem do 66. Odpuściłem sobie trening na masę i robię rzeźbę plus siłę.
Możesz być chudy ale za to silny ;]

A ćwiczyć jest zawsze warto. Obierz cel i kategorycznie go przestrzegaj ;]

[KAM]

Trzeba być cierpliwym, solidnie trenować oraz mieć dietę.Ja przy podobnym wzroście jak kolega wyżej jak zaczynałem miałem może 66kg za jakiś czas doszedłem prawie do 80kg solidnie zbitej masy

[Kruchy]

Witam
Avertos bierz sie do roboty przed Toba wszystko co najlepsze .
A co do smiechu to nikt sie nie bedzie smial . Kazdy ma jakies plusy i minusy . Ja np szybko tyje juz 3 miesiace sie katuje schudlem duzooooooooo TYLKO TRZEBA CHCIEC