11 odpowiedzi w tym temacie

[Kamil15]

Jestem nowy i nie znam się za bardzo na białkach więc co sądzicie o whey mass gain link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i co też sądzicie o OLIMP GAIN BOLIC link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Lukasyno]

to nei białko tylko gainier
co do Gainiera z Olimpu to jest ok Polecam ci go a co do Whey Mass Gain to wolal bym ta kase wydac na cos innego albo kupic 2x Olimp

[Kamil15]

A jakie białko ty polecasz na początek?

[-US-]

Jeśli chodzi o gainiery to Mutantmass
Jeśli o białko to zależy ile chcesz kasy na to wydać:
Dobre bo dobre i tanie= wpc ostrowia/łowickie
Dobre bo dobre ale nie tanie matrix,nectar, lean mass itp

[Lukasyno]

z białka tez polecam wpc albo matrix-a
a z gainierow to mass XXL

[Kamil15]

spróbuje wpc łowickie.

[Kamil15]

sory za offtopa ale nie zobaczyli byście nowych odpowiedzi a może wiecie jak stosować białko+creatine ? dla początkującego ?

[KAM]

Białko Według braków w diecie a kreatynę
DT: 5gr z rana na czczo i 5gr po treningu
DNT:5gr z rana i 5gr parę godzin później

[Lukasyno]

Ale początkujący i już za kreatyne chcesz się wziąsc lepiej jedz na gainierze

[Kamil15]

Ale początkujący i już za kreatyne chcesz się wziąsc lepiej jedz na gainierze

czyli mam brać białko i gainer jednocześnie ?

[Lukasyno]

czyli mam brać białko i gainer jednocześnie ?

Tak by było najlepiej bo jak poczatkujacy jestes to kreatyny jak narazie nie oplaca sie kupowac wiec bialko i gainier i bedzie git

[Kamil15]

Tak by było najlepiej bo jak poczatkujacy jestes to kreatyny jak narazie nie oplaca sie kupowac wiec bialko i gainier i bedzie git

Spoko dzięki za pomoc.