3 odpowiedzi w tym temacie

[tomek136]

Mam pytanie od kilku dni spieramy sie z kolegą i do tej pory nie doszliśmy do porozumienia czy taka rzeźbe ( głównie mięśnie brzucha ) mozna wyrzeźbic bez żadnych supli i chodzi mi tu o wygląd bez napinania mięśni ze np stojac luźno czy to jest możliwe

[konto usunięte]

jasne ze można odpowiedni trening oraz cierpliwość dają efekt
Nie trzeba żadnych supli TRZEBA CWICZYĆ!!!!!!!!!!!

[KAM]

Minimalnie odpuścisz dietę i z tego koloryfera zrobi się maciek

[Lukasyno]

dokladnie tak jak koledzy mowia dobrze dobrana dieta + Dobry trening i bez supli tez sie uda:)