Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrać masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrać masy

Witam, mam 17 lat. Ważę 83kg przy 195 wzroście i chciałbym się dowiedzieć czegoś o diecie, czyli co dokładnie spożywać oraz jakie odżywki brać itp.

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrać masy

Dział dieta i tematy podpięte, jest tam wszystko czego potrzebujesz :blink:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz	Dieta	5 odpowiedzi 933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Duszenia, jak wytrzymac ?	CROSS-BUDO	16 odpowiedzi 4118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki baton - prośba o poradę 1 2	Samoobrona	30 odpowiedzi 11062 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak właściwie umarł Bruce Lee?? 1 2	CROSS-BUDO	20 odpowiedzi 9724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zbić 5 kg w 6 dni? 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 3768 wyświetleń	Ponad rok temu przez