Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrać masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrać masy

Witam, mam 17 lat. Ważę 83kg przy 195 wzroście i chciałbym się dowiedzieć czegoś o diecie, czyli co dokładnie spożywać oraz jakie odżywki brać itp.

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrać masy

Dział dieta i tematy podpięte, jest tam wszystko czego potrzebujesz :blink:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki spalacz przy późno-wieczornym treningu	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramiona jak rozbudować?	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Grzegorz Jakubowski -> highlight	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak dbać?	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 2649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy?	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1685 wyświetleń	Ponad rok temu przez