Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrać masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrać masy

Witam, mam 17 lat. Ważę 83kg przy 195 wzroście i chciałbym się dowiedzieć czegoś o diecie, czyli co dokładnie spożywać oraz jakie odżywki brać itp.

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrać masy

Dział dieta i tematy podpięte, jest tam wszystko czego potrzebujesz :blink:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zwiększenie masy ciała i masy mięśniowej !!!	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Piosenki sluchacie na silce?	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki fatburner jest najmocniejszy ?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suple na szybką budowę masy - Gainer + białko +.. ? 1 2	Odżywki i Suplementy	25 odpowiedzi 3722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mierzymy obwody?	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 2286 wyświetleń	Ponad rok temu przez