Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrać masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrać masy

Witam, mam 17 lat. Ważę 83kg przy 195 wzroście i chciałbym się dowiedzieć czegoś o diecie, czyli co dokładnie spożywać oraz jakie odżywki brać itp.

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrać masy

Dział dieta i tematy podpięte, jest tam wszystko czego potrzebujesz :blink:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co zrobić z Tym fantem ... nadmiar masy ... retencja tłuszczu	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 2972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak długo powinien trfać trening regeneracyjny po cyklu?	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobok - gdzie za ile i jaki ?	TAEKWONDO	8 odpowiedzi 7196 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa potem Redu jak mostek	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 3245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna, jaka, dawkowanie	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez