Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrać masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrać masy

Witam, mam 17 lat. Ważę 83kg przy 195 wzroście i chciałbym się dowiedzieć czegoś o diecie, czyli co dokładnie spożywać oraz jakie odżywki brać itp.

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrać masy

Dział dieta i tematy podpięte, jest tam wszystko czego potrzebujesz :blink:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak poprawić swoją technike?	CAPOEIRA	9 odpowiedzi 1897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powiekszenie masy miesniowej	Dieta	1 odpowiedź 748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suple ? 1 2	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 3076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zabrać się za odchudzanie?	Odchudzanie	0 odpowiedzi 2245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Do budowania masy mięśniowej najlepsze są duże ciężary czy umiarkowane?	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez