Witam mam ogromną prośbę o przedstawienie planu ćwiczeń na siłowni dla początkujących . Mam zamiar na początek zamiar chodzić 3 razy poniedziałek środa piątek . Z góry bardzo dziękuję
Plan ćwiczeń dla początkujących
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PLYOMETRIA -EXPLOZYWNOŚĆ. ĆWICZENIA. DYNAMIKA! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Ksiązka do samoobrony dla kobiet |
Samoobrona |
|
|
||
Prawdziwa gradka dla milosnikow ju jitsu |
JIU JITSU |
|
|
||
Mistrz drugiego planu (OstrowTV) |
Humor |
|
|
||
Dlaczego Yoko Geri jest złe? |
KARATE |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
chciałbym zwiększyć obwód bicepsa
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu
-
split 5x5 na siłe
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
- Ponad rok temu
-
3 dniowy plan na mase
- Ponad rok temu
-
Kurza klatka
- Ponad rok temu
-
problem z brzuchem
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Rzeźba dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie masy
- Ponad rok temu