 
 Zaczne od tego, że jestem troche zielony
 i chciałbym sobie zrobić rzeźbę.
  i chciałbym sobie zrobić rzeźbę.   Mam 15 lat
 Mam 15 lat  1,77m
  1,77m   wzrostu waże 70kg
 wzrostu waże 70kg  . Mieszkam na wsi i nie mam dostępu do żadnych siłowni. Posiadam tylko hantle.
 . Mieszkam na wsi i nie mam dostępu do żadnych siłowni. Posiadam tylko hantle. Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia mam wykonywac i w jaki dzien żeby mieć wymarzoną rzeźbe ciała
 
  
  Z góry wielkie dzięki.
 
					
					 


 
 
				
			



 
	
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								 
	
 
	
 FaceBook
 FaceBook 
