biceps
Napisano Ponad rok temu
ostatnio robilem takie :
modlitewnik, unoszenie ramion na stojąco z obrotem (o.O) i na kolanie hantlem.
z gory dzieki za odpowiedzi pozdro
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Napisano Ponad rok temu
Mi na biceps podoba się :
-Unoszenie ramion z supinacją nadgarstka siedząc na ławce skośnej
Napisano Ponad rok temu
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Bodybuilding - Greg Davis poses pecs, biceps |
Filmy |
|
|
||
Uginanie ramion lewą na biceps [problem z żyłami] |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Jak powiekszyć biceps? |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps z jedną hantlą z małym obciążeniem nadgarstkówból nadgarstka, hantla, biceps |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
95 kg na biceps |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan Treningowy do Oceny
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Bardzo obszerny plan treningowy.
- Ponad rok temu
-
Armageddon
- Ponad rok temu
-
nadwaga 20 kg i trening
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha - lat 16 - 176cm - 60kg
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego 16 latka
- Ponad rok temu
-
Czterodniowy plan
- Ponad rok temu
-
Weekend Training Camp
- Ponad rok temu