biceps
Napisano Ponad rok temu
ostatnio robilem takie :
modlitewnik, unoszenie ramion na stojąco z obrotem (o.O) i na kolanie hantlem.
z gory dzieki za odpowiedzi pozdro
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Napisano Ponad rok temu
Mi na biceps podoba się :
-Unoszenie ramion z supinacją nadgarstka siedząc na ławce skośnej
Napisano Ponad rok temu
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na biceps z gryfem łamanym |
Porady |
|
|
||
czy to dobrze wyrobiony biceps? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
DZISIAJ PAKUJEMY BICEPS |
Humor |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps |
Porady Trenerów |
|
|
||
Chris Bennett biceps |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan Treningowy do Oceny
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Bardzo obszerny plan treningowy.
- Ponad rok temu
-
Armageddon
- Ponad rok temu
-
nadwaga 20 kg i trening
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha - lat 16 - 176cm - 60kg
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego 16 latka
- Ponad rok temu
-
Czterodniowy plan
- Ponad rok temu
-
Weekend Training Camp
- Ponad rok temu