1 odpowiedź w tym temacie

[Linek]

Witam mam na imię Kacper 
Mam 15 lat i chcę znowu ćwiczyć. Nie mam już takiej formy jak rok temu... siadło mi się przed komputerem i grami ale chcę do zmienić więc piszę ten post 

by mógł mi ktoś polecić jakiś darmowy forum gdzie znajdę dietę bo sam nie umiem jej akurat napisać tak jak ćwiczenia umie ale diety nie. 

[aniajlover]

Witaj Kacper!

Super, że zdecydowałeś się na zmianę.. Jednak pamiętaj, że motywacja i wytrwałość w dążeniu do celu jest tu najważniejsza więc musisz o to zadbać, by znów nie było przerw.. 

Jesteś młody, więc co do diety myślę, że nie ma sensu na tą chwilę coś w ogóle przeliczać i się tym zajmować.. Napisz o sobie coś więcej (wiek, wzrost, waga). Do tego ile mógłbyś przeznaczać czasu na treningi.