Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mam pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

VeqU
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :30
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:52
  • Wyciskanie [kg]:50
  • Waga [kg]:61

Napisano 2 tygodni temu

Mam pytanie

Chodzi o to czy ohp obciąża kręgosłup i jest w stanie mi zatrzymać wzrost (mam 15 lat)


  • 0

No siema sp​ortowy świrze


aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2758 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 2 tygodni temu

Re: Mam pytanie

Witaj

Wykonanie prawidłowo technicznie tego ćwiczenia nie powinno sprawiać żadnych problemów. Co do wzrostu na pewno nie ma nic z tym wspólnego więc jak najbardziej można wykonywać OHP. 

Jednak jaki jest problem z tym ćwiczeniem? Czy nie ma żadnego? :D


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


VeqU
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :30
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:80
  • Udo [cm]:52
  • Wyciskanie [kg]:50
  • Waga [kg]:61

Napisano 2 tygodni temu

Re: Mam pytanie

Problemu nie ma tylko chciałem się upewnić co do tego wzrostu 


  • 0

No siema sp​ortowy świrze


aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2758 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 2 tygodni temu

Re: Mam pytanie

Rozumiem.. 

Nie powinno sprawiać żadnego problemu 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1884 postów
  • Pomógł: 111
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Tydzień temu

Re: Mam pytanie
Obciąża kręgosłup co chyba logiczne, ale pod żadnym względem nie hamuje wzrostu.
  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 509 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Mam pytanie

Zobacz sobie poprawną technikę na yt, jakiś dłuższy filmik gdzie fajnie to wytłumaczą, na razie nie szalej z ciężarem, młody jesteś, skup się także na silnych mięśniach głębokich, i jeszcze mam pytanie masz stojaki czy najpierw musisz zrobić martwy? Jeśli tak to technika martwego również będzie tutaj ważna 
 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018