1 odpowiedź w tym temacie

[Patrykxxx]

Prosze o ocene mojej sylwetki ćwicze tylko i wyłącznie kalistenike od jakiś 5 miechów
Wiem że to może źle że ćwicze głównie brzuch ale staram się ćwiczyć równierz inne partie
Nie stosuje żadnej diety ale staram się jeść dość zdrowo jak zaczynałem ważyłem niecałe 60 kg
Powiedzcie poprostu czy widać że coś ćwicze
Waga-67kg
Wzrost-180cm

Załączone pliki

•  IMG_20180503_225153.jpg   21,28 KB   9 Ilość pobrań
•  _20180503_225034.jpg   23,38 KB   5 Ilość pobrań
•  IMG_20180503_224643.jpg   23,71 KB   8 Ilość pobrań
•  IMG_20180503_224628.jpg   25,37 KB   5 Ilość pobrań

Użytkownik Patrykxxx edytował ten post Ponad rok temu

[Stanko14]

Jeśli mam ocenić zdjęcia to niestety ile byś nie ćwiczył szału nie zrobisz z taką masą. Bez diety się nie obejdzie. Przy takiej wadze i wzroście trening na wygląd średnio ma sens moim zdaniem. To tak jakbyś chciał budować szopę nie mając desek.

 

Zdrowa dieta na co dzień a dieta do budowania sylwetki inna bajka. Można jeść zdrowo i nie być dobrze zbudowanym.