Brak odpowiedzi do tego tematu

[qwerty32]

Witam i od razu przepraszam za byc może nietypowy post...
Mam 32 lata i z tego co się zdążyłem zorientować, to trochę więcej niż większość użytkowników. W każdym razie postanowiłem wziąć się ostro za siebie, boż żona zaczyna narzekać, że zaczym się starzeć Ważę 80 kg przy wzroście 182 cm, ze względu na nawał pracy ćwiczyć mogę max dwa, trzy razy w tygodniu. Czy jest sens wspomagać się odżywakami? Jeśli tak to jakie byłyby dla mnie odpwiednie? Nie chciałbym raczej utyć....