Pierwsza redukcja pomoc
Napisano Ponad rok temu
Proszę o fachową pomoc moja pierwsza redukcja, nie wiem czy już mogę zacząć masówkę czy jeszcze przy redukować
Wzrost 183 waga 81
Foto do wglądu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dziękuję za pomoc i pozdrawiam
cierpliwosci, nie wszyscy na tym forum są dostępni 24/h ja na twoim miejscu moze bym zredukował jeszcze te 3-5kg i wszedł bym na powooolna masówke bo fajnie to wygląda
Napisano Ponad rok temu
dzięki bardzo fachową pomoc, pierwsza redukcja i nie bardzo wiem co i jak, tak zrobię jak mówisz pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Na temat taki jak Twój każdy będzie miał odmienne zdanie. Łukasz mówi Ci ''zredukuj jeszcze..'' a ja Ci powiem zacznij masować bo za te 3-5kg mniej będziesz chudziutki. Wydaje mi się, że to Ty powinieneś w ostateczności podjąć decyzję co masz wybrać. Ty masz cele, my ich nie znamy
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Wcześniej nie trzymałem diety i byłem ulany, z 87 kg zszedłem na 81kg teraz pilnuje michy, pierwsza redukcja chciałem zejść jak najniżej żeby przybrać czystego mięsa mam nadzieję że coś z tego wyjdzie.
Użytkownik Lopez edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomoc w diecie |
Dieta |
|
|
||
Dieta na redukcję. Proszę o pomoc. |
Dieta |
|
|
||
Pomoc dla zielonego (dobór odżywek) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Wielka prośba o pomoc do zorientowanych w temacie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc z planem treningowym. |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Taka mała przemiana
- Ponad rok temu
-
Ocenka 16 lat :)
- Ponad rok temu
-
16 lat 4 miesiące siłowni
- Ponad rok temu
-
Redukcja- Plan
- Ponad rok temu
-
Masa czy redukcja?
- Ponad rok temu
-
Chudość - co z tym zrobić
- Ponad rok temu
-
Redukcja czy masa?
- Ponad rok temu
-
Bez diety, bez planu treningowego. 16 lat
- Ponad rok temu
-
Czy sa jakies postepy.
- Ponad rok temu
-
Moja sylwetka 13 lat
- Ponad rok temu