Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sześciopak

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sześciopak

Cześć, mam 15 lat, 170cm wzrostu, 53kg i okolo 7-8% tkanki tłuszczowej , czy i w ogóle jak z takimi predyspozycjami mogę wyrobić sześciopak?

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Sześciopak

Witaj

Wydaje mi się, że nie jest to możliwe. Możesz te mięśnie brzucha ewentualnie ''wyrobić'', że będą trochę widoczne..

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na szesciopak	Dieta	2 odpowiedzi 746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
12 lat i sześciopak	Dieta	5 odpowiedzi 1992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie a sześciopak - odkryj ja go zdobyć!	Bieganie	0 odpowiedzi 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tak się robi sześciopak	Artykuły i Ciekawostki	14 odpowiedzi 4828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia	Fitness i Aerobik	11 odpowiedzi 9954 wyświetleń	Ponad rok temu przez