Nie mam pojęcia jak zabrać się za złożenie sobie planu treningowego. Jakaś pomoc? :v
Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Turek01
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:3
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :32,5
- Klatka piersiowa [cm]:94
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:65x4
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:69
Napisano Ponad rok temu
Plan
aniajlover
-
- Moderator
-
- 3342 postów
- Pomógł: 97
253
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Puławy
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
- Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:60
- Udo [cm]:48
- Waga [kg]:46
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan
Witaj. Poczytaj w tym dziale tematy podpięte. Powinno wystarczyć 
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy- opinie, poprawki |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Mix mistrzów drugiego planu |
Humor |
|
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Może być ten plan na redukcje ? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jaki zastosować plan?? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pilnie potrzebna ocena planu
- Ponad rok temu
-
Masa czy redukcja ?
- Ponad rok temu
-
Najlepsze ćwiczenia na większą oraz szerszą klatę?- Ponad rok temu
-
Trening nie obciażający Pomocy !
- Ponad rok temu
-
Słaba klata
- Ponad rok temu
-
Pomoc - Plan Treningowy, dieta
- Ponad rok temu
-
Pyanie dot. planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Plan do korekcji- Ponad rok temu
-
Treningi w domu dla grubaski
- Ponad rok temu
-
Czas na zmiany :) plan do oceny
- Ponad rok temu
