2 odpowiedzi w tym temacie

[Duży chłopiec]

Hej
Mam pewien problem wiecie jak się czuje osoba mająca potężne łapy którymi wszytki gniecie i niszczy dzieki sile al gdy przyjdzie zrobic pompki to dramat
Polecicie mi jakieś ćwiczenia domowe na wzmocnienie klatki piersiowej?

[Abetalipoproteinemia]

Hej
Mam pewien problem wiecie jak się czuje osoba mająca potężne łapy którymi wszytki gniecie i niszczy dzieki sile al gdy przyjdzie zrobic pompki to dramat
Polecicie mi jakieś ćwiczenia domowe na wzmocnienie klatki piersiowej?

 

Cześć!

 

Pamiętaj o tym by nie skupiać się na rozwoju tylko jednej partii, a zadbać o holistyczny trening. Polecam zapoznać się z treningiem domatora.

[mocsilamotywacja]

Po prostu musisz zacząć robić je regularnie, jeśli ci zależy na tej konkretnej partii. Ciało się adaptuje.