Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

16 lat 4 miesiące siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

16 lat 4 miesiące siłowni

Witam.

Prosiłbym o ocenę mojego progressu w 4 miesiące.

Waga: 70.5 -> 78kg

Ramię:33cm ->37cm

Klatka:92cm -> 109cm

Talia:85cm -> 94cm

Biodra:86cm -> 97cm

Udo:56cm -> 62cm

Łydka: -> 42cm -> 44cm

Zdjęcia w zalaczniku.

Załączone pliki

1.jpg 31,76 KB 9 Ilość pobrań
pizap.com15001684473181.jpg 35,51 KB 7 Ilość pobrań

Użytkownik
442 postów
Pomógł: 8

39
Neutralna

Lokalizacja:Giżycko
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka
Staż [miesiące]:10
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:100
Pas [cm]:89
Udo [cm]:60
Przysiad [kg]:150
Wyciskanie [kg]:100
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Jak na 4 msce to jest bardzo dobrze. Oby tak dalej

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 2

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Bardzo dobre efekty jak na 4 miesiące - trenuj dalej, a za jakiś czas będziesz mieć taką sylwetkę, że większość będzie Ci jej zazdrościć.

Yankes

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Powodzenia, warto w tak młodym wieku dbać o sylwetke

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Cacunio sylwetka

Walcz dalej!

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Wooo Panie nieźle żeś wystrzelił.
Meeeega robota i o to chodzi.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na siłowni. Trening na masę dla początkującego	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Peak Plutonium 1000 g + 50 kap. [UWAGA!Bardzo mocna linia! od 21 lat!!]	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nabranie masy u 15 latka	Dieta	2 odpowiedzi 1031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wznowienie treningów po 3 latach- Przykładowy trening (masa)	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatką Bardzo bym prosił o plan treningowy	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 3180 wyświetleń	Ponad rok temu przez