Skocz do zawartości


Zdjęcie

16 lat 4 miesiące siłowni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Qwasz
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

16 lat 4 miesiące siłowni

Witam.

Prosiłbym o ocenę mojego progressu w 4 miesiące. :)

Waga: 70.5 -> 78kg

Ramię:33cm ->37cm

Klatka:92cm -> 109cm

Talia:85cm -> 94cm

Biodra:86cm -> 97cm

Udo:56cm -> 62cm

Łydka: -> 42cm -> 44cm

 

Zdjęcia w zalaczniku.

 

 

 

Załączone pliki


  • 1

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 305 postów
  • Pomógł: 4
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 3 miesiące temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Jak na 4 msce to jest bardzo dobrze. Oby tak dalej ;)


  • 0

Daniel Lugo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Bardzo dobre efekty jak na 4 miesiące - trenuj dalej, a za jakiś czas będziesz mieć taką sylwetkę, że większość będzie Ci jej zazdrościć.


  • 0

Yankes

Yankes
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Powodzenia, warto w tak młodym wieku dbać o sylwetke :)


  • 0

aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1692 postów
  • Pomógł: 36
87
Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155
  • Biceps [cm] :31
  • Pas [cm]:66
  • Udo [cm]:53
  • Przysiad [kg]:60
  • Martwy ciąg [kg]:70
  • Waga [kg]:52

Napisano 2 miesiące temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Cacunio sylwetka :) 

Walcz dalej! 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4349 postów
  • Pomógł: 201
350
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Miesiąc temu

Re: 16 lat 4 miesiące siłowni

Wooo Panie nieźle żeś wystrzelił. 
Meeeega robota i o to chodzi. 
 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017