2 odpowiedzi w tym temacie

[Hunteroo]

Witam. Mam 20 lat, wzrost 190, waga 78 kg ... moja niedowaga zmotywowała mnie do tego, żeby kupić odżywki. Bcaa plus, aakg7, universal Creatine oraz gainer MASS. Rzuciłem palenie około dwóch miesięcy temu. Zacząłem ćwiczyć i brać odżywki tak jak były zalecane i nic mi się przy tym nie działo. Po trzech tygodniach trenigu musiałem przestać trenować z racji takiej, iż chciałem wiecej zarobić i codziennie chodziłem od rana do wieczora pracować. Odzywek nie przestałem brać, brałem dalej ( prócz kreatyny ). Nagle zacząłem mieć straszne kołatania serca, ciśnienie cały dzień podwyższone sercowe do 160. Przestraszyłem się i poszedłem do lekarza zrobić EKG, krew oraz mocz. Wszystko w normie, bez zastrzeżeń. Przestałem brać wzzystkie odżywki dopóki nie przejdzie kołatanie serca. Przestało po 3 dniach. Spróbowałem wziąć gainera.. i znowu ten sam problem, kołatanie serca, nagle mocniejsze uderzenia i znowu odczekałem kilka dni i przeszło. Teraz nic nie biore, choć odżywki stoją.. teraz pytanie! Czy to wina tego, iż nie trenowałem a brałem odżywki? Dopisze, ze teraz jedynym moim treningiem siłowym może być wynoszenie gruzu itp. Bardzo proszę o pomoc, zależy mi na przytyciu... pozdrawiam

Użytkownik Hunteroo edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Z podanych tutaj suplementów to tylko AAKG ma bezpośredni wpływ na pracę serca i ciśnienie. Dlatego też jego odstawienie powinno wyeliminować problem. Z drugiej strony, być może i organizm zaczął tak reagować na brak nikotyny i papierosów. Niemniej skonsultowałbym się z kardiologiem i zrobił komplet badań by sprawdzić czy problem nie leży gdzieś głębiej.

 

Co do przytycia, żadne suplementy nie pomogą w zbudowaniu solidnej masy jeżeli nie będziesz mieć diety.

[RychuP]

Jeśli ktoś ma problem ze zwiększaniem masy mięśniowej i zarazem nie ma większych problemów z tkanką tłuszczową, to powinien koniecznie ograniczyć aktywności inne niż trening siłowy, np. treningi aerobowe - dzięki temu łatwiej będzie mu osiągnąć nadwyżkę kaloryczną potrzebną do zwiększenia masy.

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu