Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wybór odżywki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Konzi22
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:prawie 2
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Wybór odżywki

Witam. Zacząłem chodzic na siłownie 2 miesiące i sądze ze najwyższa pora kupić jakąś odżywke (białko albo gainer). Jako uzupełnienie diety. Dodam ze jestem ektomorfikiem i cięzko mi sie zrobić mase. Bardzo bym prosił o podanie jakiś dobrych odżywek w miare rozsądnej cenie. Z góry dzięki.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Wybór odżywki

Cięzko Ci zrobić masę bo jesz mniej kalorii niż potrzebujesz. A skoro jesz ich mniej to znaczy ze dieta kuleje a skoro kuleje to to trzeba skupić się na niej a nie na odżywkach ;)

 

Gainer to strata pieniędzy bo węgle najprosciej sie dostarcza. Co innego z białkiem. Jak wygląda twoja dieta? Ile ważysz?

 

Wy młodzi niedoświadczeni kulturyści musicie pojąć że suplementy i odżywki nie sa panaceum na niedożywienie....


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024