Witam Forumowiczów
Wątek jest tworzony głównie dla OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH. Oczywiście osoby zainteresowane również mogą zapoznać się z materiałem, zapraszam do komentowania.
Jak dobrze wiecie moją główną dyscypliną docelową jest Street Workout, właściwie 80% moich działań są skierowane w tym kierunku. Często polecam uniwersalną metodę - Piramidka/drabinka. Były już przykładowe plany, poradniki ale nigdy nie pojawił się materiał gdzie zostały by wytłumaczone takie wątki jak:
1. Czemu ten sport wymaga od nas pokory.
2. O co chodzi z piramidami?
3. Push Pull Legs ?
4. Split czy FBW
5. Co to za uniwersalna metoda.
6. Wytrzymałość
7. Jak progresować w piramidach
8. Ile treningów w tygodniu i od czego zależy
9. Jak działa Street Workout.
Jak widzicie materiał dotyczy PODSTAW. Jak działa ten sport i na co warto zwrócić uwagę osobie początkującej. Również jest to uzasadnienie podawanych wcześniej przeze mnie przykładowych planów.
Zapraszam do zapoznania się z materiałem i mam nadzieje, że teraz już jest wszystko jasne 
Wspieramy kanał i dajemy Suba 
FaceBook
