2 odpowiedzi w tym temacie

[VakoSss66]

Witam mam taki problem ze nie mogę przytyć może państwo wiecie co może byc przyczyna pozdrawiam 

[aniajlover]

Witaj

Jesteś na coś chory/a? Na początku trzeba wykluczyć jakieś problemy zdrowotne, choroby lub też niedobory?

Jak nie to być może przytyć nie możesz przez to, iż nie dostarczasz wszystkich składników mineralnych organizmowi z diety - żywisz się ''szajsem'', przetworzonym jedzeniem itp..

Wrzuć swoją dietę tutaj, ale pierwsze co wyklucz choroby, niedobory. Przydałyby się także hormony. 

Pozdrawiam.

[Abetalipoproteinemia]

Witam mam taki problem ze nie mogę przytyć może państwo wiecie co może byc przyczyna pozdrawiam 

 

Powodów może być naprawdę sporo - począwszy od jakichś utajonych problemów natury pokarmowej, przez zbyt szybki metabolizm lub po prostu niewłaściwą dietą. Moim zdaniem:

 

1. Dopieść na maks dietę i obserwuj zachowanie wagi przez najbliższy miesiąc. Od razu zacznij z dodatnim bilansem kalorycznym. Oprócz tego przeanalizuj swój plan treningowy.

2. Gdy dieta nie da skutków dorzuć do tego gainera lub bulka na dodatkowe podbicie.

3. Odwiedź dietetyka klinicznego gdy te sposoby nie dadzą rezultatów.