Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sałatka z tuńczyka II


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Sałatka z tuńczyka II
Sałatka z tuńczyka II

Skład:

- 1 główka kapusty pekińskiej lub kruchej sałaty

- 1-2 puszki tuńczyka (jak dwie, to najlepiej jedna w oliwie, a druga w sosie własnym)

- 1 puszka kukurydzy

- 3-4 łodygi selera naciowego

- 1 różowy grapefruit

- 50g żółtego sera

Sposób przyrządzenia:

1) Kapustę pekińską lub sałatę rwiemy na małe kawałeczki. Odsączamy kukurydzę. Żółty ser kroimy w kosteczkę.

2) Tuńczyka odsączamy, zachowując i oliwę i sos. Grapefruita dzielimy na małe cząstki, skrzętnie zbierając sok. Rozdrabniamy tuńczyka.

3) Z łodyg selera starannie wyciągamy 'nitki' i kroimy na małe kawałki. Wszystko razem delikatnie mieszamy.

Sos:

- zachowana wcześniej oliwa z tuńczyka
- sok z grapefruita
- odrobina pieprzu
- łyżeczka ostrej musztardy

Można dać odrobinę wyciśniętego czosnku. Jak sos za mało kwaśny, dodać trochę soku z cytryny. Polewamy sosem, mieszamy.



Jarosław Karolczak

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024