Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase, a cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase, a cardio

Witam czy przy robieniu masy, robić treningi cardio ? Czytałem jakiś artykuł że przy masowaniu nie powinno sie robić cardio ? co o tym myślicie ?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

Przy masie po każdym treningu 10 minut cardio ( bieżnia, rowerek) na 60-70% tętna maksymalnego - pozwoli to na dostarczenie w szybszym tempie subst. odżywczych ( czytaj: szybciej urośniesz). 10 minut w zupełności starczy

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase, a cardio

a co to jest za dieta

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zestaw na mase	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening ! na mase!	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam 17 lat -poczebuje trening na mase!!!	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 4183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę. Trening na masę. Jak to zrobić?	Treningi	0 odpowiedzi 637 wyświetleń	Ponad rok temu przez