
co sądzicie o łączeniu treningu z ciężarami z treningiem masą ciała :-)??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Według mnie dla osoby która idzie typowo w sylwetkę to połączenie jest idealne !
Budujemy funkcjonalny mięsień !
Co do samej figury próbuj trzymać bardziej pozycje hollow body , tak żeby w odcinku lędźwiowym nie wyginać się
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwszy cykl po kilku latach. Co i jak? |
Sterydy i Prohormony | Guest_Balbo_* |
|
![]()
|
|
sprawdzicie moja diete?? |
Dieta | Guest_(dilemmas)_* |
|
![]()
|
|
PIERWSZY RAZ |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Co na pierwszy cykl? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Cos nie tak z moja klatka |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu