Witam , mam dość śmieszne pytanie ale nie znam na nie odpowiedzi i chce sie upewnić. Mianowicie ćwiczę brzuch od roku efekty są zadowalające bo pojawił się "kaloryfer" i ciekawi mnie czy można to spalić ? Np czy podczas biegania da się spalić mieśnie ( czego bardzo nie chce ) , bardzo lubie biegać i chce to wiedzieć
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Spalanie mięśni
Napisano Ponad rok temu
Tak, nosi to nazwę "katabolizm" i występuję przy ujemnym bilansie kalorycznym.
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Napisano Ponad rok temu
Owszem, aczkolwiek prędzej poleci z ramion, dolnych kończyn.
I szczerze to Twój organizm musiał by być na mega wycięczeniu i zajechaniu.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Owszem, aczkolwiek prędzej poleci z ramion, dolnych kończyn.
I szczerze to Twój organizm musiał by być na mega wycięczeniu i zajechaniu.
Czyli jak bedę biegał , ale tez normalnie się odżywiał i ćwiczył to nic nie zgubie , oczywiście poza zbędnym tłuszczem ?
Użytkownik Damian16 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie tak.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Mięśnie palisz wtedy gdy poziom aktywności fizycznej znacząco przewyższa ilość dostarczanej energii w postaci jedzenia, co jest logiczne bo wówczas mięśnie nie mają z czego pokryć powstałych strat. Wobec tego zaczynają zużywać się do uzupełnienia deficytów. Jeżeli odpowiednio wypośrodkujesz ilość treningów z jadłospisem to wtedy organizm będzie wykorzystywał tkankę tłuszczową do czerpania niezbędnej energii.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zjawisko pamięci mięśniowej |
Treningi |
|
![]()
|
||
Co jest cieższe mieśnie czy tłuszcz? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
POMOCY!Rzezba i spalanie |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
dieta wysokobiałkowa + jogging = spalaniePomoc w ułożeniu diety oraz kilka pytań |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ĆWICZENIA NA BRZUCH DO FBW
- Ponad rok temu
-
FBW PLAN DO OCENY I POPRAWY
- Ponad rok temu
-
PLAN DO OCENY I POPRAWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO
- Ponad rok temu
-
Pomoc z ułożeniem planu
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan na dipy i podciąganie
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia dla 16-latka na plecy
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Suple or Silownia? Pomocy
- Ponad rok temu
-
Prośba o ćwiczenia.
- Ponad rok temu