Mam ogromną prośbę.
Czy mógłby ktoś mi podesłać ćwiczenia na barki/triceps?
Dodam tylko ,że do dyspozycji mam hantle,sztangę łamaną i prowizoryczną ławeczkę.
Napisano Ponad rok temu
Mam ogromną prośbę.
Czy mógłby ktoś mi podesłać ćwiczenia na barki/triceps?
Dodam tylko ,że do dyspozycji mam hantle,sztangę łamaną i prowizoryczną ławeczkę.
Napisano Ponad rok temu
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tu jeszcze warto dopisać parę ćwiczeń:
Na barki pike push ups, w sumie róznego rodzaju pompki również wchodzą na barki.
Triceps: tak samo klasyczne pompki łokcie w zdłóż ciała, diamond push ups.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odpowiednia suplementacja do HST - prosba o porady!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Hot Abs Workout Abs – Fitness i aerobik, Ćwiczenia na brzuch |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Cwiczenia na wyskok |
Inne sporty |
|
|
||
Regularne ćwiczenia podczas ciąży: Przygotowanie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Prośba o radę |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu