6 odpowiedzi w tym temacie

[karolek52525]

Czy odżywka ma jakiś wpływ na jakość mięśni?? Ja używam gainer Nutrend Winner 14.
Jakie znacie najlepsze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub inne tego typu suplementy?

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu

[Batooon]

To jest tak że TEORETYCZNIE na dobrych suplach lepiej i szybciej rośnie, a jakoś mięcha w dużej mierze zależna jest od Twoich treningów, jedzenia . Dobre mięsko można łatwo zbudować na ph/saa ;-)

[DiloRicker]

Czy odżywka ma jakiś wpływ na jakość mięśni?? Ja używam gainer Nutrend Winner 14.

na jakość mięśni ma wpływ jedzenie!

a odżywki to uzupełnienie Twojej diety - zastępują jedzenie.

Kupiłeś słabego gainera, na 100 g produktu ma jedynie 13 g białka (straasznie mało), reszta to sam cukier
trzeba bylo juz kupić sobie carbo, przynajmniej taniej. Jak nedziesz jadł za dużo tego to przybierzesz tylko na tłuszczu.

Wybieraj zawsze gainera z jak największą ilością białka, sam jem
GainBody Machine Man 30 z Activlaba - ma dużo białka (30 g na 100 g), smak orzech włoski b.dobry, cena jest ok.

[Mafi]

Dieta + Trening + Odżywki i będzie OK
Tylko najpierw ułóż sobie to wszystko jak ma wyglądać, czyli trening na masę itp.
No pain, No gain.

[Lukasyno]

jestem tego samego zdania co koledzy 99% to zasługa ćwiczeń na siłce a 1% to odżywki;)

[Mafi]

Nie, no troszeczkę dużo dałeś % diecie
70% dieta, odżywki 30%
W końcu jakąś cenę są warte, by nadać ciału kształty.

[Lukasyno]

no tez racja troche przesadzilem co do tych % ale z Toba Mafi zgadzam sie w 100%