Jakie ćwiczenia dla 16-latka na plecy
Napisano Ponad rok temu
Mam 16 lat i chciałbym zacząć robić plecy.
Wzrost: 182cm
Waga: 75,9kg
Odżywianie: Staram się zdrowo (warzywa, kurczak ryz)
Na siłowni nie jestem regularnie ale chciałabym zacząć przygodę z siłownia na poważnie.
Chciałbym również przybrać na wadze (żeby bylo co rzeźbić )
Są jakieś ćwiczenia na plecy w domowym zaciszu?
Na siłowni na dzień dzisiejszy mogę być raz w tygodniu.
Jeżeli potrzeba więcej informacji proszę pisać w odpowiedziach
Napisano Ponad rok temu
Mój DT #BedeBestia http://www.fabrykasily.pl/topic/115291-dt-bedebestia-street-workout
Napisano Ponad rok temu
Pierwsze i podstawowe pytanie czy posiadasz drążek w domu >
Albo w ogóle jaki sprzęt posiadasz w domu ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie suplementy najlepsze na Mase :) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakie suple do treningu ogolnorozwojowego ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie--->Dlaczygo kreatyne mozna zaczac brac dopiero po |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
(Pytanie/Pomoc) Ćwiczenia,dieta oraz zapotrzebowanie kcl |
Dieta |
|
|
||
Wasze propozycje cyklu dla Tancefa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Suple or Silownia? Pomocy
- Ponad rok temu
-
Prośba o ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Trening w domu plus dieta
- Ponad rok temu
-
Plany do oceny
- Ponad rok temu
-
Jaki rodzaj planu treningowego wybrać ?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla 13-latka
- Ponad rok temu
-
Trening FBW - co dalej. Proszę o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu z ud i pośladków.
- Ponad rok temu
-
Pomoc dla początkujacego chłopaka
- Ponad rok temu