2 odpowiedzi w tym temacie

[gemit23]

Otóż, FBW na masę robię od około 2-3 miesięcy. 

Mam rozpisane treningi w poniedziałek, środę, piątek. Ale jest problem bo od poniedziałku do środy jestem full zajęty.

 

Dlatego jaki to będzie miało wpływ na efekty treningowe, regeneracja itp. Jeśli będę robił treningi zamiast tych dni, treningi w czwartek, piątek i niedziele? 

 

Jak to w ogóle na mnie wpłynie, chcę wiedzieć wszystko na ten temat!!! 

[BarBeast]

Pewnie robisz systemem ABB, postaraj się aby trening A był lżejszy a napewno będzie wporządku

[Maksym Riznyk]

Kolego wymagasz od nas rzeczy niemożliwych...
To jest mega retoryczne pytanie ponieważ dotyczy kwestii bardzo indywidualnych i nie jesteśmy w stanie powiedzieć np, "Tak będzie mega progress lub sorry ale spadniesz z formy".
Po prostu musisz sprawdzić to na swojej praktyce.
Owszem, jak przedmówca powiedział jeden trening możesz zrobić lżejszy.