Witam,
Mam problem ze zrobieniem pompek. Mam za słabe ręce. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłby usprawnić mięśnie? Chociaż żeby zrobić jedną czy dwie pełne.
Pozdr.
Napisano Ponad rok temu
Witam,
Mam problem ze zrobieniem pompek. Mam za słabe ręce. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłby usprawnić mięśnie? Chociaż żeby zrobić jedną czy dwie pełne.
Pozdr.
Napisano Ponad rok temu
Witam na naszym forum.
Trafiłeś odpowiednio bo właśnie pisałem artykuł na ten temat.
http://www.fabrykasi...pierwsza-pompke
Napisano Ponad rok temu
Witam,
Mam problem ze zrobieniem pompek. Mam za słabe ręce. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłby usprawnić mięśnie? Chociaż żeby zrobić jedną czy dwie pełne.
Pozdr.
Jest bardzo fajna aplikacja na androida jak i na ios : push up. Polecam
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pompki w podporze tyłem |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pompki, drążek itp. a fizjologia wysiłku |
Inne sporty |
|
|
||
jak połączyc drązek i pompki? |
Inne sporty |
|
|
||
Pompki i brzuszki |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pompki |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu