Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skakanka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Bubus
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179
  • Waga [kg]:66

Napisano 8 miesięcy temu

Skakanka

Witam, niedawno stwierdziłem, że chciałbym poćwiczyć na skakance, ponieważ taki trening jest podobno bardzo dobry. Postanowiłem więc kupić sobie skakankę, zadanie niby proste bo faktycznie jest proste, ale po pierwszym wejściu na stronę internetową natłok rodzai skakanek mnie nieco przytłoczył i nie wiem jaką wybrać. Z obciążeniem czy bez, skórzaną, stalową, a może gumową itd. Jakieś propozycje co na początek?


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3883 postów
  • Pomógł: 129
450
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Skakanka
Na, poczatek bez obciazenia, najzwyklejsza, gumowa skakanka, z odpowiednio dobrana, długością, da, radę w 100%
  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3099 postów
  • Pomógł: 152
262
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Skakanka

Ja kupiłęm ostatnio z obciążnikami w rączkach 200 g. 

 

Jak Haroldek napisał, na razie kup bez ale pamiętaj o tym, żeby sama linka nie była za lekka 

 

bo nie poskaczesz, będzie słabo fruwać. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pamino
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Skakanka

Ja od dłuższego czasu ćwiczę ze skakanką, to dla mnie  najważniejsze akcesorium dobre nie tylko na rozgrzewkę. 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3099 postów
  • Pomógł: 152
262
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Skakanka

Rewelacyjna sprawa. 

 

Fajny zamiennik na bieganie czy rower. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

happykate
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Skakanka

Ja też skaczę. Póki co z taką bez obciążenia. Tylko szkoda mi sąsiadów w bloku. ;-)


  • 0

Enrike

Enrike
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Skakanka

Myślę, że na początek nie musi to być jakaś specjalna skakanka. Kiedy już skakanie wejdzie Ci w krew to na pewno dobierzesz lepszą i odpowiednia do etapów ćwiczeń jakie będziesz wykonywać. Ja swoją skakankę zakupiłem w sklepie sport. Do dziś używam i nie zamierzam zmieniać. Wszystko zależy tak na prawdę od Ciebie. Nie zawsze zakup czegoś drogiego i ponoć lepszego może przynieść satysfakcje.


Użytkownik Enrike edytował ten post 6 miesięcy temu

  • 0

TrainingAllDAY
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Skakanka

na początek zwykła bez obciązenia styknie. Z czasem można zmodyfikować plan i zwiększyć nieco trudność ćwiczenia. Ja to generalnie uwielbiam skakankę. Czasami czuję się jak bokser na treningu :-D


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017