Kilka porad dla amatora
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Cóż jak dla mnie fajnie byłoby dołożyć beta-alanine i taurynę. Oba preparaty fajnie współdziałają z kreatyną przez co wszystkie trzy maksymalizują swoje działania. Nie myślałeś by zamiast dodatkowych supli zwiększyć kaloryke diety? może jesz zbyt mało by wypracować czystą siłę.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna jedynie po 6 miesiącach systematycznej diety oraz planu treningowego. W przeciwnym razie nie ma w ogóle sensu aby ją wrzucać.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Spróbuj może jakąś fajną przedtreningówkę zarzucić np. Redweiler z Olimpu, albo SAW z treca, na pewno Cię bardziej pobudzi, a przez to trening powinien być bardziej udany
Napisano Ponad rok temu
Do poprawy wyników w danym ćwiczeniu czy to w sile czy wytrzymałośći niezbędny jest odpowiedni trening ukierunkowany w danym kierunku bez tego nawet najlepsze suplementy nic nie dadzą...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Generalnie poprawa jakiejkolwiek grupy mięśniowej jest związana ze wzrostem ogólnej kondycji oraz funkcjonalności całego ciała.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dlaczego zawodnicy nie wstają i nie sweepują z gardy |
MIXED-MA |
|
|
||
jak powinny wyglądać treningi boksu tajskiego dla początkują |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
>>> Cwiczenia z bokkenem, sugestie, porady |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
nowy kombat dla wojska? |
COMBAT |
|
|
||
Kilka pytań dla upewnienia. |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak stosować odżywki
- Ponad rok temu
-
Jack 3d
- Ponad rok temu
-
Kiedy stosować odżywkę białkową a kiedy gainer?
- Ponad rok temu
-
Prośba o doradzenie co jak i kiedy brać
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Jak to brać ???
- Ponad rok temu
-
Suplementacja w FBW
- Ponad rok temu
-
Dobra białko oraz gainer
- Ponad rok temu
-
Podstawowe suplementy potrzebna pomoc
- Ponad rok temu
-
BRI Nutrition Fucoxanthin
- Ponad rok temu